31 mai 2011
Le syndrome de la fibromyalgie est un désordre commun caractérisé par de multiple points sensibles, généralisé par la douleur musculaire profonde musculaire, la fatigue et la dépression. L'appellation fibromyalgie vient du mot latin pour tissus fibreux (fibro) et l'appellation grecque pour muscle (myo) et douleur (algia).
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Que sont les points sensibles?
Les points sensibles sont des points de douleur ou des régions localisées de sensibilité autour des jointures mais pas les jointures elles-mêmes. Ces points sensibles font mal quand ont y fait une petite pression dessus avec un pouce.
Les points sensibles ne sont pas souvent des régions profondes de la douleur. Ils sonts des régions superficielles sous la surface de la peau, telle que la région du coude ou de l'épaule.
Est-ce que les points sensibles sont de grandes régions de douleur?
Non. La grandeur réelle de la plupart des points sensibles est normalement très petite, environ la grandeur d'un sou. Ces régions sont pas mal plus sensibles que d'autres régions environnantes. En fait, la pression sur un des points sensibles avec un doigt va causer de la douleur qui va faire tressaillir ou se retirer. Les points sensibles sont éparpillés sur le cou, le dos, la poitrine, les coudes, les hanches, les fesses et les genoux.
Qu'est-ce qui cause les points sensibles?
La cause de ces points sensibles n'est pas connue. Même si ça semble que ces régions pourraient être emflammées, les chercheurs n'ont pas trouvé de signes particuliers d'inflammation quand ils ont examiné les tissus. Ce qu'on sait c'est que les endroits des points sensibles ne sont pas au hasard. Ils se présentent à des endroits prévisibles sur le corps. Ce qui veut dire que les personnes avec la fibromyalgie ont les symptômes semblables avec les points sensibles.
Est-ce que mon médecin peut diagnostiquer la fibromyalgie avec les points sensibles?
Votre médecin peut vérifier les points sensibles douloureux pendant un examen. Cependant même avec les douloureux points sensibles, vous devez dire à votre médecin la douleur exacte que vous avez dans ces régions. Vous devez aussi dire à votre médecin si vous avez d'autres symptômes de la fibromyalgie, tels que de la douleur profonde musculaire, des problèmes de sommeil, de la dépression, le syndrome du colon irritable et plus.
Si vous n'expliquez pas tous vos symptômes de fibromyalgie à votre médecin, il ne pourra pas traiter efficacement la fibromyalgie. Comme résultat, vous n'obtiendrez pas le soulagement de la douleur chronique et des autres symptômes.
Quand un médecin examine les points sensibles pour la douleur, lui ou elle vérifie aussi les points "contrôles ou les autres points non sensibles de votre corps pour être certain que vous ne réagissez pas à ceux là aussi. Certains médecins utilisent un instrument spécial appelé un "dolorimètre" pour appliquer la bonne quantité de pression sur les points sensibles.
Combien de points sensibles sont important pour la fibromyalgie?
Il y a 18 points sensibles important pour le diagnostique de la fibromyalgie (voir l'illustration plus pas). Ces points sensibles sont localisés à différents endroits sur votre corps. Pour avoir un diagnostique de fibromyalgie, 11 des 18 points sensibles doivent être douloureux quand ils sont pressés. En plus, pour le diagnostique de la fibromyalgie, le symptôme de la douleur partout doit avoir été présente pour trois mois.
Est-ce qu'il y a une médication prescrite qui soulage la douleur des points sensibles?
La gestion de la douleur pour les points sensibles avec la fibromyalgie implique un programme de traitement à multifacettes qui emploie deux thérapies conventionnelles et alternatives. Pendant que la raison n'est pas entièrement claire, la douleur de la fibromyalgie et la fatigue quelquefois répondent à de faibles doses d'antidépresseurs. Cependant, le traitement normal pour la fibromyalgie et des points sensibles inclus les médications, la gestion du stress, l'exercice, l'utilisation de l'hydrothérapie chaude et froide et le repos. D'autres médicaments pour les symptômes peuvent aussi être utilisés.
Quels traitements utilisés à la maison pourraient aider à gérer la douleur des points sensibles?
Les traitements alternatifs ou les médicaments à la maison sont importants pour gérer la fibromyalgie et la douleur des points sensibles. Par exemple, le massage thérapeutique peut manipuler les muscles et les tissus mous du corps pour aider à soulager la douleur, la tension musculaire, les spasmes et le stress.
Deux fois par jour des applications de chaleur sont aussi aidantes à diminuer la douleur profonde musculaire et la raideur. Pour bénéficier de la chaleur humide, vous pouvez utiliser un coussin chauffant humide, une douche chaude ou un sac que vous réchauffez dans le micro-ondes. Vous pouvez aussi vous détendre dans un Jacuzzi.
Avec la fibromyalgie, c'est extrêmement important de gérer votre cédule et de contrôler votre niveau de stress. Assurez-vous de garder du temps à tous les jours pour du repos et pour vous détendre. Évitez de prendre trop d'engagements qui peuvent augmenter votre stress et votre fatigue. En plus, vous pouvez faire des exercices de relaxation tels que de la visualisation, des exercices de respiration profonde ou de réponse à la relaxation pour gérer comment vous répondez au stress.
Se coucher toujours à la même heure est aussi important. Ceci permet à votre corps de se reposer et de se réparer. En plus, l'exercice régulier est vital pour gérer la douleur, la dépression et d'autres symptômes de la fibromyalgie.
Qu'est-ce qui peut empirer les symptômes de la fibromyalgie et les points sensibles?
Un nombre de facteurs peuvent empirer les symptômes de la fibromyalgie. Ils incluent:
L'anxiété
Les changements de température -- par exemple, le froid, l'humidité
La dépression
La fatigue
Les fluctuations hormonales telles que le SPM ou la ménopause
Les infections
Le manque de sommeil ou le sommeil perturbé
Les périodes de stress émotionnelles
L'épuisement physique
La vie sédentaire
Les points sensibles de la fibromyalgie
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Référence Médicale WebMD
SOURCES:
American College of Rheumatology: "What is Fibromyalgia?"
Arthritis Foundation: "Fibromyalgia: What Is It?"
Fibromyalgia Network: "Symptoms."
American Fibromyalgia Syndrome Association: "What is Fibromyalgia?"
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases: "Fast Facts about Fibromyalgia."
McIlwain, H. and Bruce, D. The Fibromyalgia Handbook, Holt, 2007.
Reviewed by Brunilda Nazario, MD on April 30, 2009
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Traduit par Louise Rochette
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